Psicólogo de Madrid: El Buen humor

El buen humor

El buen humor.-

Cuando gozamos de tener muy buen humor, es probable que podamos sentirnos estimulados en muchos aspectos de nuestras vidas. Una sonrisa como respuesta gestual hasta una carcajada puede proyectar en nosotros una personalidad integral y completa.

Desde el punto de vista de la psicología, estas reacciones vienen acompañadas de sentimientos de bienestar emocional  y es la manera en que podemos, mentalmente, jugar al asumir una actitud relajada hacia algún acontecimiento o suceso. De acuerdo a nuestras propias experiencias, podemos determinar la función social, emocional y cognitiva que acompaña al Buen Humor. En la medida en que ha venido evolucionando el lenguaje, el humor también viene influenciando nuestras relaciones sociales.

La risa.-

El humor y la risa son aspectos que van de la mano, en toda experiencia humana, sin distinción cultural. Expertos consideran que la risa  fue una de las primeras vocalizaciones de carácter social reconocidas. Un gran ejemplo de ello lo son los niños nacidos ciegos y sordos, que son capaces de reír sin haber percibido la risa de otros.

Con la evolución del lenguaje, la risa se ha convertido en un modo de interacción social y hasta ha pasado a ser una técnica para mantener de buena salud. En los nuevos métodos y estilos de comunicación, la risa es la consecuencia de chistes, comedia humorística y teatral, que están formando parte de la cotidianidad de manera más organizada o planificada.

 Si en tu caso, eres de esas personas que te encanta contar chistes o hacer bromas, de seguro entiendes que tanto la risa como el humor tienen funciones socioemocionales que nos ayudan a llevar una vida más plena y mentalmente más saludable.

Las emociones y el humor.-

Está comprobado que cuando percibimos un estímulo proveniente del Buen Humor, experimentamos una emoción placentera, sentimientos y aptitudes positivas. Al igual que comer o escuchar música, el disfrute del humor es considerado como una actividad agradable en nuestras vidas. Divertirnos con algo de humor no es algo de lo que debamos arrepentirnos.  La emoción que nos produce el disfrute del humor surte efectos positivos en nuestro cuerpo.

Aspectos que intervienen en el buen humor.-

Cuando tenemos buen humor somos capaces de percibir lo que nos resulta absurdo o divertido. Pero desde la visión psicológica el humor puede dividirse de la siguiente manera:

  • Respuesta emotiva
  • Entorno social
  • Proceso cognitivo y perceptivo
  • Expresión o reacción: La Risa

Como un fenómeno social, el humor nos despierta ese estímulo emocional que en ocasiones nos hace falta, así que no olvides reír con frecuencia, aunque sea sólo, aunque cuando estás acompañado la risa puede ser más grata.

Si deseas obtener más conocimientos sobre el  buen humor, visítanos en nuestra consulta  y recibe además una primera sesión totalmente gratis. 

 

 

 

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